Можно ли похудеть с помощью визуализации?
Можно! Правда, придётся потрудиться. И первое, что нужно сделать, это научиться визуализировать, т.е. представлять, ощущать, чувствовать.
Многие думают, что визуализировать - это как смотреть кино про себя со стороны. И это большая ошибка!
Самое важное в визуализации - это именно полностью реальные ощущения, что это происходит с тобой на самом деле. Научиться входить в такую новую реальность не так-то просто.
Но есть и более лёгкие пути визуализации. О них - в статье "Визуализация для похудения: мираж или реальная помощница?" .
Начать свою практику "эффективных мечтаний" лучше с описанных в статье несложных способов визуализации для похудения. Это просто и действенно!
Комментариев нет:
Отправить комментарий